Beneficios

• Reduce el estrés

• Aumentar la energía

• Alivia los dolores de cabeza

• Estimula la circulación

• Mejora el rango de movimiento.

• Mejora la alineación del cuerpo.

• Proporciona respiración profunda.

• Permite que la mente y el cuerpo se relajen Estira todo el cuerpo.

• Aumenta la fluidez energética.

• Estimula los hábitos de sueño profundo.

• Alivia el proceso de depresión.

• Produce emociones positivas.